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9789898522832

Mindfulness na Educação de Vanda Perestrelo

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Este livro inspirador da prática de Mindfulness na Educação, traz uma temática inovadora e necessária às crianças e jovens de hoje na sala de aula - O Treino da Atenção Plena, através de 21 sessões de práticas meditativas e criativas, que ajudam a libertar o stress, aumentando a consciência, concentração, atenção, equilíbrio, sabedoria e compaixão. Começa a pôr em prática estas práticas. "Hoje escuto-me, dou-me conta que existo e tenho tempo para além do tempo".

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Mindfulness na Educação de Vanda Perestrelo

Mindfulness na Educação de Vanda Perestrelo

Este livro inspirador da prática de Mindfulness na Educação, traz uma temática inovadora e necessária às crianças e jovens de hoje na sala de aula - O Treino da Atenção Plena, através de 21 sessões de práticas meditativas e criativas, que ajudam a libertar o stress, aumentando a consciência, concentração, atenção, equilíbrio, sabedoria e compaixão. Começa a pôr em prática estas práticas.

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