Alimentação Ayurveda – Para Um Estilo de Vida Saudável de Carla Paulo

O que é a Ayurveda? A Ayurveda é uma medicina holística de origem indiana. É o sistema tradicional de cura da Índia e vista como a ciência da vida.
AYUR = vida | VEDA = conhecimento

O sistema da Ayurveda afirma que devemos personalizar a alimentação, exercício físico, hábitos e cuidados com a saúde, pois nós, seres humanos, somos todos diferentes.

Qual o objetivo deste livro?

Este livro pretende mostrar como a alimentação ayurveda é tão importante nos dias de hoje, seja na prevenção de doenças seja na adoção de um estilo de vida saudável.

O desequilíbrio e a doença podem surgir se a alimentação não estiver adequada à constituição de cada pessoa. Esta obra tem ainda um enfoque na questão do equilíbrio dos doshas (constituição) de cada pessoa, co o objetivo de perceber como podemos alcançar qualidade de vida através de uma alimentação adequada a cada tipo de dosha.

O que podemos encontrar neste livro?

• A Constituição de Cada Pessoa;
• Questionário para a Identificação do Dosha Principal;
• Análise dos Doshas e as Suas Características;
• Manter o Equilibro de Através dos Alimentos;
• Receitas Ayurveda e Sumos Detox;
• …

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