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Stop! Respira! Decide! de Sabino Soares

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Este livro apresenta o Mindfulness não apenas como uma ferramenta que pode ser implementada numa escola ou em casa, ele pretende também despertar a curiosidade de cada um de nós para os seus processos interiores, levando-nos a tomar consciência sobre qual é o “lobo que alimentamos” nas nossas vidas, ajudando-nos a tomar as mais assertivas decisões no sentido de alterar o rumo da nossa vida.

As crianças e os jovens serão sem dúvida os maiores beneficiados com essa decisão.

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Sabino Soares

Sabino Soares nasceu em 1973 em Angola. Entre muitas formações que tem, é licenciado em Educação Física e apaixonado pela sua profissão, pela filha e pela vida.

 

Tem dedicado os últimos anos da sua vida a ensinar e a partilhar com crianças, jovens, professores e pais a “fórmula mágica” para obter um equilíbrio entre o corpo, emoções e mente.

 

É professor numa escola pública e responsável pelo Programa Bkind (Mindfulness). Integra a equipa do Quiron, organiza retiros de Mindfulness para famílias e é também fundador da Eetatic Dance Faro.

 

É através do Mindfulness, da dança consciente, das formações, retiros e cursos que facilita, que tenta trazer uma vida com maior qualidade, verdade, alegria de viver e leveza à sua comunidade.

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