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Alimentação Ayurveda – Para Um Estilo de Vida Saudável de Carla Paulo

16.20

O que é a Ayurveda? A Ayurveda é uma medicina holística de origem indiana. É o sistema tradicional de cura da Índia e vista como a ciência da vida.
AYUR = vida | VEDA = conhecimento

O sistema da Ayurveda afirma que devemos personalizar a alimentação, exercício físico, hábitos e cuidados com a saúde, pois nós, seres humanos, somos todos diferentes.


Qual o objetivo deste livro?

Este livro pretende mostrar como a alimentação ayurveda é tão importante nos dias de hoje, seja na prevenção de doenças seja na adoção de um estilo de vida saudável.

O desequilíbrio e a doença podem surgir se a alimentação não estiver adequada à constituição de cada pessoa. Esta obra tem ainda um enfoque na questão do equilíbrio dos doshas (constituição) de cada pessoa, co o objetivo de perceber como podemos alcançar qualidade de vida através de uma alimentação adequada a cada tipo de dosha.


O que podemos encontrar neste livro?

  • A Constituição de Cada Pessoa;
  • Questionário para a Identificação do Dosha Principal;
  • Análise dos Doshas e as Suas Características;
  • Manter o Equilibro de Através dos Alimentos;
  • Receitas Ayurveda e Sumos Detox;

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Autor


Product Description

carla paula alimentação ayurveda vida saudável toga lounge

Carla Paulo

Em 2000, Carla Paulo inicia os estudos de Yoga que se revelam uma descoberta pessoal quer a nível prático quer a nível teórico.

Empreendedora, termina os estudos da pós-graduação de “Yoga – da Intervenção à Gestão” na Faculdade de Motricidade Humana e abre em 2006 o Yoga Lounge.

Vários cursos de Yoga Trainer depois, inicia a sua descoberta natural pela alimentação, o que leva a interessar-se pela Ayurveda, onde se foca como Health Coach no aconselhamento alimentar.

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