Saúde Mental: Cure Mente e Emoções Para Poder Curar o Corpo de Ana Tavares

O tema saúde mental, é talvez na atualidade um dos pontos da saúde mais importantes.

Olhar as doenças mentais de uma forma integrativa, desde a depressão à perda de memória, passando pela insónia e pelo burnout, é absolutamente indispensável. A toma exclusiva de medicamentos, nem sempre apresenta os resultados que seriam de esperar com a especificidade que apresentam atualmente.

O que falta? Falta integrar técnicas de perceção da informação que guardamos no cérebro inconsciente,
consciencializar o que causou o quadro clínico e associar a nutrição, a modulação através da fitoterapia e criar mecanismos de estímulo para uma vida plena e satisfatória sob o ponto de vista emocional, mental, físico a até espiritual.

Assim se resume a proposta deste livro. Uma medicina integrativa, que nos proporciona um encaixe entre as técnicas naturais e a mais-valia da evolução médica dos dias de hoje. Pretende ainda, desprogramar a crença de que só o corpo físico necessita de tratamento. Nutrir as células, bio regular eixos hormonais e reprogramar o nosso cérebro, são métodos fundamentais para uma saúde emocional e mental.