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Esta obra surge do desejo  da autora em partilhar um método que acredita ser um dos mais importantes para ultrapassar as dificuldades que a vida a todos coloca. Composta por 48 exercícios, divididos em 4 temáticas, permite uma aproximação ao "eu interior", a aceitação do vivido e a projeção num futuro sonhado.

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Esta obra surge do desejo  da autora em partilhar um método que acredita ser um dos mais importantes para ultrapassar as dificuldades que a vida a todos coloca. Centrando-se na escrita íntima, esta é uma ferramenta poderosa na transformação pessoal de todos aqueles que desejem uma existência mais tranquila. Composta por 48 exercícios, divididos em 4 temáticas, permite uma aproximação ao "eu interior", a aceitação do vivido e a projeção num futuro sonhado.

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