Nutrição Integrativa de Dra Rosangela Arnt

Nutrição Integrativa para Mulheres 40+

Chegou aos 40, 50, 60… e sente que a energia, a clareza e o brilho de antes parecem distantes? Frustrada com as mudanças hormonais, a névoa mental e a sensação de que a vitalidade se esvai? Você não está sozinha nesta jornada de transformações.

A Dra. Rosangela Arnt, renomada especialista em nutrologia e medicina integrativa, desvenda neste guia revolucionário que a maturidade feminina é, na verdade, um portal para o ápice da sua saúde. Prepare-se para recalibrar o seu metabolismo, equilibrar os seus hormónios e despertar para uma imunidade robusta. Com estratégias baseadas na ciência e na sabedoria integrativa, você aprenderá a nutrir o seu corpo, mente e espírito para uma longevidade vibrante. Este livro é um manifesto de empoderamento que desvenda como a alimentação, a suplementação inteligente e um estilo de vida consciente podem ser os seus maiores aliados.

Recupere a energia, a clareza mental e a autoestima. Fortaleça os seus ossos, proteja o seu coração e redescubra o prazer de viver cada dia com plenitude. É hora de reescrever a sua história, abraçar a sua melhor fase e florescer com vitalidade e propósito. A sua revolução pessoal começa aqui.