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  Meditação e Kind Mindfulness de Ana Mafalda Damião Meditação e Kind...

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  Como Educar as Emoções Em 40 Dias de Ana Paula Petronilho Como Educar as Emoções Em...

  Como Educar As Emoções Em 40 Dias, é um Guia/Diário que o vai ajudar a praticar Mindfulness de uma forma concreta e objetiva no dia-a-dia, ao mesmo tempo que lhe possibilita agilizar a tarefa de se autoconhecer, ajudando-o a observar-se sem julgamentos, e a cultivar a paciência, experienciando cada momento com mente de principiante - como se fosse sempre... Como Educar As Emoções Em 40 Dias, é...

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  Mindfulness na Educação de Vanda Perestrelo Mindfulness na Educação de...

  Este livro inspirador da prática de Mindfulness na Educação, traz uma temática inovadora e necessária às crianças e jovens de hoje na sala de aula - O Treino da Atenção Plena, através de 21 sessões de práticas meditativas e criativas, que ajudam a libertar o stress, aumentando a consciência, concentração, atenção, equilíbrio, sabedoria e compaixão. Começa... Este livro inspirador da prática de...

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  Pinta-me Com Alma de Isabel Pena Pinta-me Com Alma de Isabel...

  Encontrar o nosso equilíbrio é uma jornada pessoal. Quando estamos emocionalmente equilibrados, podemos decidir o que realmente queremos. Tal como uma Mandala, nós também temos o nosso centro. Descobrir esse centro, é o primeiro passo para conseguir atingir o equilíbrio. Desenhar e pintar Mandalas, são formas de expressão de quem somos na realidade. Encontrar o nosso equilíbrio é uma...

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  Stop! Respira! Decide! de Sabino Soares Stop! Respira! Decide! de...

  Este livro apresenta o Mindfulness não apenas como uma ferramenta que pode ser implementada numa escola ou em casa, ele pretende também despertar a curiosidade de cada um de nós para os seus processos interiores, levando-nos a tomar consciência sobre qual é o "lobo que alimentamos" nas nossas vidas, ajudando-nos a tomar as mais assertivas decisões no... Este livro apresenta o Mindfulness...

  14,43€ 16,04€ -10%

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  Mindfulness na Saúde Mental de João Perestrelo e Bruno Teixeira Mindfulness na Saúde Mental...

  Este é o primeiro livro em Portugal, escrito por dois psiquiatras, sobre o Mindfulness na Saúde Mental. As abordagens baseadas no Mindfulness, alicerçadas na consciência do Aqui e Agora e na contemplação livre de julgamentos, trouxeram um novo folêgo a uma população envelhecida pelos seus costumes cheios de passado e de futuro, mas sem nenhum presente. Este é o primeiro livro em Portugal,...

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  Mindfulness Yoga de Laura Sanches Mindfulness Yoga de Laura...

  Este é um livro sobre a forma como podemos aprender a relacionar-nos de um modo mais harmonioso e feliz com a vida e conosco através do Mindfulness e da forma como ele nos ensina a estar presentes. Este é um livro sobre a forma como...

  19,53€ 21,70€ -10%

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  Um Lugar Quieto e Silencioso de Amy Saltzman Um Lugar Quieto e...

  O livro da médica norte americana Amy Saltzman que oferece um guia passo-a-passo para o comprovado programa de 8 semanas baseado no Mindfulness "Um Lugar Quieto e Silencioso" O livro da médica norte americana Amy...

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