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Mindfulness
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Mindfulness Existem 7 produtos.
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Mindfulness na Educação
Este livro inspirador da prática de Mindfulness na Educação, traz uma temática inovadora e necessária às crianças e jovens de hoje na sala de aula - O Treino da Atenção Plena, através de 21 sessões de práticas meditativas e criativas, que ajudam a libertar o stress, aumentando a consciência, concentração, atenção, equilíbrio, sabedoria e compaixão. Começa...
12,74€ 14,15€ -10%Preço reduzido! -
Pinta-me Com Alma
Encontrar o nosso equilíbrio é uma jornada pessoal. Quando estamos emocionalmente equilibrados, podemos decidir o que realmente queremos. Tal como uma Mandala, nós também temos o nosso centro. Descobrir esse centro, é o primeiro passo para conseguir atingir o equilíbrio. Desenhar e pintar Mandalas, são formas de expressão de quem somos na realidade.
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Mindfulness na Saúde Mental
Este é o primeiro livro em Portugal, escrito por dois psiquiatras, sobre o Mindfulness na Saúde Mental. As abordagens baseadas no Mindfulness, alicerçadas na consciência do Aqui e Agora e na contemplação livre de julgamentos, trouxeram um novo folêgo a uma população envelhecida pelos seus costumes cheios de passado e de futuro, mas sem nenhum presente.
16,98€ 18,87€ -10%Preço reduzido! -
Mindfulness Yoga
Este é um livro sobre a forma como podemos aprender a relacionar-nos de um modo mais harmonioso e feliz com a vida e conosco através do Mindfulness e da forma como ele nos ensina a estar presentes.
19,53€ 21,70€ -10%Preço reduzido! -
Como Educar as Emoções Em...
Como Educar As Emoções Em 40 Dias, é um Guia/Diário que o vai ajudar a praticar Mindfulness de uma forma concreta e objetiva no dia-a-dia, ao mesmo tempo que lhe possibilita agilizar a tarefa de se autoconhecer, ajudando-o a observar-se sem julgamentos, e a cultivar a paciência, experienciando cada momento com mente de principiante - como se fosse sempre...
11,04€ 12,26€ -10%Preço reduzido! -
Stop! Respira! Decide!
Este livro apresenta o Mindfulness não apenas como uma ferramenta que pode ser implementada numa escola ou em casa, ele pretende também despertar a curiosidade de cada um de nós para os seus processos interiores, levando-nos a tomar consciência sobre qual é o "lobo que alimentamos" nas nossas vidas, ajudando-nos a tomar as mais assertivas decisões no...
14,43€ 16,04€ -10%Preço reduzido! -
Um Lugar Quieto e Silencioso
O Programa de Mindfulness para Ensinar Crianças e Adolescentes a Aliviar o Stress e Emoções Difíceis já pode ser comprado aqui no site das Edições Mahatama. Compre durante o mês de fevereiro em registo pré-venda o livro de Amy Saltzman "Um Lugar Quieto e Silencioso".
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